Гормональное расписание для тех, кто хочет сохранить здоровье и молодость
Сохраняйте, это действительно полезно! При подъеме до 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН — гормон счастья. 6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА — гормона, который готовит наш организм к активному бодрствованию! Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день. Выпивая 500…
Гормоны счастья: как они работают на самом деле
Эволюция всё рассчитала так, что все положительные эмоции, которые мы испытываем, связаны с выработкой определенных гормонов в моменты, которые мозг воспринимает как позитивные для нашего выживания. И даже если нам кажется, что счастье нельзя «заковать» в термины и химические элементы,…