Общество,  Отношения

65 способов сделать жизнь снова проще.

С каждым днём мы всё больше усложняем свою жизнь, теряя самих себя и забывая, что нам нужно на самом деле.
Так давайте снова сделаем нашу жизнь легкой и простой, как в детстве!

Когда мы были детьми, жизнь была легче, не так ли? Иногда мы все так думаем.
На самом деле жизнь осталась такой же простой, как и раньше, просто мы стали старше, и взрослея, всё больше эту жизнь усложняли.
Когда мы были маленькими, мир был для нас простым и понятным.
Мы знали, чего мы хотели и не страдали от предубеждений и скрытых установок.
Мы тянулись к улыбчивым людям и избегали хмурых.
Мы ели, когда мы были голодны, пили, когда испытывали жажду, спали, когда хотели спать.

.

По мере взросления мы испытывали негативное внешнее влияние.
Мы начали сомневаться и подвергать сомнению наши желания.
Когда появлялось новое препятствие, мы спотыкались и падали, падали вновь и вновь.
Наконец, мы решили, что не хотим больше падать, но вместо того, чтобы решать проблемы, которые причиняли нам боль,
мы стали избегать самих проблем.

В итоге, мы заедаем наши стрессы едой и злоупотребляем алкоголем, чтобы забыться и заполнить пустоту в душе.
Мы работаем допоздна, чтобы избежать нерешенных конфликтов дома.
Мы проявляем агрессию, сплетничаем, обманываем других и самих себя, чтобы самоутвердиться.
А когда это не помогает, живём не по средствам, покупая ненужные вещи, переедая и злоупотребляя алкоголем,
чтобы почувствовать себя уверенно и защищено.

С каждым днём мы всё больше усложняем свою жизнь, теряя самих себя и забывая, что нам нужно на самом деле.
Так давайте снова сделаем нашу жизнь легкой и простой, как в детстве!

В жизни нет ничего сложного. Это мы сложны. Жизнь — простая штука, и в ней что проще, тем правильнее.

  • Оскар Уайльд

1Не пытайся угадать, о чём думают другие люди. Не заставляй других угадывать, чего хочешь ты. Скажи сам.
2Будь вежлив, но не пытайся быть в дружеских отношениях со всеми. Лучше удели больше времени тем, кто действительно дорог тебе.
3Качество вашей жизни зависит от вашего здоровья, каждый год проходите полное медицинское обследование.

4Живите по средствам. Не покупайте вещей, которые вам не нужны. Хорошо подумайте перед большой покупкой.
Планируйте свой бюджет заранее и придерживайтесь его.

5Высыпайтесь. Если вы не высыпаетесь, вы не сможете продуктивно работать и думать.

6Вставайте на 30 минут раньше, тогда вам не придется носиться по дому как сумасшедшему.
Эти 30 минут избавят вас от штрафа за превышение скорости, опоздания и многих других проблем.

7Будьте проще в общении с людьми.
8Не тратьте свое время на ревность. Человек, с которым вы пытаетесь конкурировать — это вы сами.

9Окружайте себя людьми, которые компенсируют ваши недостатки. Пусть они делают то, что у них получается лучше,
а вы сможете заняться тем, что получается лучше у вас.

10Организуйте свое жилое и рабочее пространство.
Прочитайте книгу Дэвида Аллена «Как привести дела в порядок», чтобы получить полезные рекомендации.

11Избавьтесь от вещей, которыми вы не пользуетесь.
12Посоветуйтесь с другими, если вы не уверены.
13Потратьте сегодня немного времени для изучения способов экономии и эффективного использования времени, которые вам пригодятся завтра.
14Не старайтесь угодить всем. Делайте то, что вы считаете правильным.
15Не употребляйте спиртное, когда вы расстроены или злы. Лучше займитесь спортом.
16Платите по счетам вовремя.
17Заправляйтесь бензином по дороге домой, но не утром, когда вы спешите на работу.
18Пользуйтесь техническими достижениями для решения рутинных задач.
19Решайте важные двухминутные задачи сразу, не откладывайте их.
20Переедьте поближе к месту работы.
21Не воруйте.
22Будьте всегда честны с самими собой и другими людьми.
23Говорите вашим близким, что вы их любите так часто, как это возможно.
24Не делайте двух вещей одновременно. Выберите что-то одно и сделайте его как можно лучше.
25Закончите один проект прежде, чем начать другой.
26Будьте самим собой.
27Путешествуйте налегке. Берите только вещи, без которых вам не обойтись.
28Убирайте после себя сразу. Не откладывайте это на потом.
29Учитесь готовить, и готовьте на радость себе и другим.
30Спланируйте меню на неделю заранее и купите всё необходимое для него.
31Готовьте впрок. Если вы приготовите много еды на выходных, вы можете питаться остатками всю неделю, не тратя время на готовку после работы.
32Не вмешивайтесь в выяснение отношений других людей. И сами не ссорьтесь с близкими на ровном месте.
33Не покупайте в кредит.
34Следите за своим домом, машиной и другими важными для вас вещами.
35Чаще улыбайтесь, даже совершенно незнакомым людям.
36Не делайте того, чего вам не хочется.
37Относись к каждому человеку с таким же уважением, как к своему дедушке, и с таким же терпением, как к маленькому ребенку.
38Принесите извинения, если вы кого-то обидели.
39Ведите ежедневник.
40Будьте любознательны. Не бойтесь узнавать новое.
41Изучайте новые идеи и появившиеся возможности.
42Преодолевайте застенчивость. Общайтесь с людьми. Не бойтесь новых знакомств.
43Не беспокойтесь о том, что думают о вас другие.
44Старайтесь проводить больше времени с людьми остроумными, жизнерадостными и с похожими взглядами на жизнь.
45Не отвлекайтесь за рулем.
46Пейте воду, когда вас мучает жажда.
47Не ешьте, когда вам скучно и нечего делать. Ешьте только, когда вы голодны.
48Занимайтесь спортом каждый день. Ходите пешком или делайте физические упражнения дома хотя бы 30 минут в день.
49Не зацикливайтесь на том, чего вы не можете. Посвятите себя тому, что вам доступно.
50Найдите трудную работу, справляться с которой будет приносить вам удовлетворение.
51Поймите, что чем лучше вы работаете, тем большего вы достигнете.
52Прислушивайтесь к своему сердцу. Не тратьте свою жизнь на выполнение чей-то мечты и желаний
53Определите свои приоритеты и следуйте им.
54Достигайте своей цели постепенно, радуясь маленьким промежуточным победам.
55Хорошо всё сложилось сейчас или плохо, все пройдет. Помните об этом.
56Будьте великолепны в том, что вы делаете.
57Повзрослейте, но не слишком быстро.
58Помните, что вы не настолько правы, как считаете. Все субъективно.
59Постройте или сделайте что-то, чем будете потом гордиться.
60Ошибайтесь, учитесь на своих ошибках, вспоминайте их со смехом и двигайтесь дальше.

61Попробуйте совершенно противоположные вещи. Например, если вы ели много мяса,
пора попробовать отказаться от него хотя бы на небольшой промежуток времени.
Любите спорить — попробуйте промолчать. Вставали утром поздно — вставайте пораньше и т. д.
Сделайте эти маленькие эксперименты частью своей повседневной жизни и это будет своеобразной прививкой «выхода из зоны комфорта».
Во-первых, это интересно, а во-вторых, в момент очередного крутого виража в вашей жизни выход за рамки комфорта будет не так ощутим.

62Спросите себя: стараюсь ли я не усложнять происходящее? Проанализируйте ситуацию.
Если получается так, что своими действиями вы усложняете все еще больше, подумайте над тем,
как разложить это на более простые составляющие и решить проблему.

63Спросите себя: будет ли это важно через 5 лет? Прежде чем делать из мухи слона и рвать на себе волосы,
подумайте, будет ли эта ситуация важна через 5 лет? А через 5 недель?

64Ешьте медленнее. Не летите так, будто вы опаздываете на последний в своей жизни поезд к светлому и счастливому будущему.
Пищу нужно принимать в хорошем настроении и не спеша, наслаждаясь каждым кусочком.
Во-первых, так вы быстрее насытитесь, хотя съедите меньше, чем если будете запихиваться едой с крейсерской скоростью.
А во-вторых, это будет еще одним приятным моментом, который дополнит вашу мозаику наслаждения жизнью.

65Будьте добры. Будьте добры к окружающим людям, а в особенности — к самому себе.

Spread the love
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *