Общество,  Психосоматика

23 способа прийти в себя после депрессии.

  1. Устал — рисуй цветы.
    .
  2. Злой — рисуй линии.
    .
  3. Болит — лепи.
  4. Скучно — заполни листок бумаги разными цветами.
    .
  5. Грустно — рисуй радугу.
    .
  6. Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей.
    .
  7. Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку.
    .
  8. Возмущаешься — рви бумагу на мелкие кусочки.
    .
  9. Беспокоишься — складывай оригами.
    .
  10. Напряжен — рисуй узоры.
    .
  11. Важно вспомнить — рисуй лабиринты.
    .
  12. Разочарован — сделай копию картины.
    .
  13. Отчаялся — рисуй дороги.
    .
  14. Надо что-то понять — нарисуй мандалы.
    .
  15. Надо быстро восстановить силы — рисуй пейзажи.
    .
  16. Хочешь понять свои чувства — рисуй автопортрет.
    .
  17. Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна.
    .
  18. Если надо систематизировать мысли — рисуй соты или квадраты.
    .
  19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях — сделай коллаж.
    .
  20. Важно сконцентрироваться на мыслях — рисуй точками.
    .
  21. Для поиска оптимального выхода из ситуации — рисуй волны и круги.
    .
  22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше — рисуй спирали.
    .
  23. Хочешь сконцентрироваться на цели — рисуй сетки и мишени.

#депрессия #выйти #способ

Spread the love
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *