Взгляд на мир зависимой личности через призму незавершённых задач развития. Часть 1
Стоит признать, что мы не автономны и все зависим от окружающего мира, существуем и функционируем в среде, находимся во взаимных отношениях и в каждый момент составляем единое целостное поле. Воздух, пища, тепло, другие люди, представления о себе и о мире — всё это происходит в контакте с окружающей нас средой. Мир необходим нам для того, чтобы быть живыми, увиденными, ценными, принятыми, поддержанными, удовлетворёнными и разделёнными.
Если отношения человека с миром взаимно удовлетворительны, он легко ориентируется в себе и окружающей действительности, не подменяет «сегодня», «здесь и сейчас» прошлым, то можно говорить о психологической зрелости и здоровье.
Если взаимно удовлетворительного контакта не происходит, человек не тестирует реальность, не учитывает контекст, действует под натиском импульса или бездействует, находясь в плену привычных реакций, значит, тот способ, который он использует, взаимодействуя с миром, полон ограничений и далёк от получения желаемого. Тогда стоит посмотреть на то, как это происходит и что мешает или останавливает его на пути к удовлетворению своих потребностей.
Отношения с миром могут быть рассмотрены через теорию развития, из которой следует, что на каждом этапе есть свои задачи развития:
- Могу ли я доверять этому миру?
- Могу ли я управлять собственным телом и поведением?
- Могу ли я быть независимым и исследовать границы своих возможностей?
Если задача разрешена удовлетворительно, можно говорить о здоровом развитии личности. Напротив, если задача развития осталась незавершённой или получила неудовлетворительное разрешение как реакция на негативный ответ среды, формируются травма.
Накоплению незавершённых задач развития может помешать сепарационная травма. Неспособность или скорее невозможность пройти в полной мере два важных развивающих процесса: привязанность и отделение.
Сколько бы мы не углублялись в психические структуры и личностные организации, на любом уровне встреча с матерью неизбежна.
Когда мы ещё дети, мама для нас как целый мир, а выживание зависит от способности тщательно сканировать вероятные угрозы извне. Привязанность обеспечивает детям прочный фундамент для того периода, когда они должны будут начать физическое и эмоциональное отделение и постепенный отход от матери постигая свой мир без риска и опасения, приобретая навыки эмоционально независимого человека. Парадокс, но чем сильнее связь, тем легче стать независимыми и способными полагаться на свои собственные внутренние сигналы при принятии решений. Тем проще брать на себя ответственность за свои поступки, распределять нагрузки и сотрудничать, эффективно реагировать на влияние других людей, адекватно справляться с болью, разочарованием, выражать и проживать свои чувства не разрушая себя.
Разрыв с матерью (не обязательно физический, это может эмоциональная отчуждённость) ощущается как расставание с самой жизнью. Чувства пустоты и оторванности от мира, безнадёжности и отчаяния, убеждённость в том, что с нами или с окружающим миром что-то не так, страх, тревога, беспомощность, тоска по чему-то, становятся нашими спутниками во взрослой жизни, а сама жизнь проходит в поисках любви и одобрения в глазах мамы.
Как это проявлено? Когда трудные и неудобные жизненные ситуации воспринимаем как катастрофические и угрожающие жизни. А сложные и непереносимые чувства заглушаем работой или сменой работы, сменой партнёра, или ещё одной кофточкой, или ещё одним стаканом вина. Всё это можно рассматривать как способы справиться с сепарационной тревогой, как способы уклонения от боли или нежеланных переживаний. Алкоголь, наркотики, сигареты, секс, еда становятся для нас теми мягкими игрушками из детства, которые нас успокаивали, когда мы ждали маму.
Находясь под влиянием этого незавершённого внутреннего процесса, человек может испытывать тревожность по мере того, как отношения с другими становятся более глубокими, из-за проекций, связанных с опытом первых отношений. Придираться к партнёру, создавать конфликты, которые позволили бы избегать близости, отказываться от отношений или ощущать повышенную необходимость в партнёре, прилипчивость, ревность и уязвимость. Для кого-то невозможно подойти ближе и остаться в отношениях, а для кого-то отойти дальше или выйти из неудовлетворяющих отношений.
