Психологические установки

Задавались ли вы хоть раз вопросом: почему я работаю всё больше, а денег не прибавляется? Или почему я каждый раз вступаю в отношения, которые по сценарию оказываются похожими на предыдущие? Или почему я постоянно простужаюсь, хотя объективных причин нет, и все анализы в порядке?

Если вы хоть раз задавали себе один из этих риторических вопросов, значит, что-то подобное вы испытываете на себе. Иногда у вас может возникать ощущение, что вы работаете, как белка в колесе; порой вас может накрывать отчаяние, депрессивное состояние, чувство безвыходности. Вы можете испытывать неудовлетворённость от своей жизни, от решений, которые вы принимаете. И вот вопрос: почему же с нами подобное происходит?

Психологические установки

Одной из причин неудовлетворённости вашей жизнью, того, что в ней получается всё не так, как вам бы хотелось, являются психологические установки. Они присутствуют в жизни каждого незримым ограничителем, этаким потолком, не дающим расти в личностном плане.

Психологические установки — это набор правил, которые мы усваиваем, как правило, в детстве. Причём, это необязательно должны быть прямые директивы. Это могут быть логически выведенные правила из некой ситуации.

Например, мама и папа могли при детях обсуждать друзей/соседей/коллег с целью взаимного обоснования отсутствия в семье достаточного материального благополучия. В таких разговорах часто могли звучать выводы: «Честными способами денег не заработать», «Деньги зарабатывают только те, кто любит развлекать публику», «Мы бедные, но благородные» и т.д. В этом примере отсутствие материального благополучия преподносится как некий возвышенный факт, как проявления таких черт характера, как честность, благородство. Услышав однажды (или даже не единожды) такой разговор, ребёнок делает соответствующий вывод, что для получения комфортного дохода надо стать мошенником и жуликом, жестоким, беспринципным типом.

Другой пример — это прямые директивы. Родители, желая защитить ребёнка от уличного зла, могут внушать ему, что людям нельзя доверять, что все вокруг плохие, все хотят обмануть. Ребёнок будет расти с чувством недоверия к миру и к людям в частности. Даже несмотря на очень тёплые или близкие отношения уже во взрослом возрасте неосознанно будет стремиться найти в каждом обоснование хорошего расположения к нему. Молодые люди — и девушки, и мужчины — могут ради построения отношений проигрывать семейные роли, которые в действительности им не нравятся. Создавать тот образ, который не соответствуют им. Например, образ «богини домашнего очага», хотя в действительности она может не любить готовку, а быть нацеленной на карьеру, или образ «всегда сильного мужчины», хотя на самом деле у мужчин бывают периоды, когда им нужна поддержка и забота.

Болезнь, как наказание

Наконец, человек, который чего-то достигает, перешагивает свои установки, может наказывать себя своеобразным образом: вечные простуды. Это тоже происходит неосознанно и работает следующим образом: индивид нарушает систематически одну из своих установок. В результате у него формируется чувство вины, возникает ощущение, будто он совершил проступок. Такое состояние вызывает стресс, а уже в свою очередь, стресс, протекающий долго, ослабляет иммунитет.

Работа с психологическими установками

Это работа, направленная на поиск установок путём расслабления и погружения в воспоминания. Здесь не нужно проживать эмоции от событий, важно вспомнить некоторые моменты, особенности, когда эта установка была принята. В этом погружении человек сам выбирает, что следует вспомнить, а что лучше оставить. Вспоминая эти установки, далее, при помощи специальных техник, клиент «прощается» с неэффективными установками и заменяет их действующими и приносящими результат. Внедрение новых установок в жизнь происходит легко и естественно.

Такая работа подходит тем, кто морально готов меняться, людям, осознающим, что в жизни что-то идёт не так. Людям с высоким осознанием ответственности за качество своей жизни.

Если же к консультанту приходит человек, не осознающий свою ответственность за свою жизнь, человек с внешним локусом контроля, то на первый план работы консультанта выходит помощь в осознании степени ответственности клиентом за свою жизнь и её качество. Иногда бывает, что уже на этом этапе в жизни клиента происходят глобальные позитивные изменения.

Всем добра и не болеть!