Отпустить, чтобы вернуть (по книге Ф. Клайн, Д. Фей), ч.2

В этой статье мы продолжим знакомиться с материалами из книги «Отпустить, чтобы вернуть. Как жить и общаться с детьми, когда они взрослеют» Ф. Клайн и Д.Фей. Напомню, что основной принцип, который излагается в книге, обозначен как принцип любви и логики.

В подростковом возрасте часто возникают несогласия между подростками и родителями. Это могут краткосрочные конфликты и конфликты, которые длятся несколько месяцев. Как же возрастить или выразить своё недовольство, не повышая голос, не давая воли гневу и не разражаясь угрозами?

Наверняка, многие родители неоднократно говорили себе «Я больше не буду кричать». А потом обнаруживали, что опять сорвались на крик. Естественно, это противно как родителям, так и подросткам. И иногда ещё больше повышает накал между ними.

Ф. Клайн и Д.Фей приводят 3 принципа, которые могут помочь сдержаться и попробовать выразить свои эмоции по-другому:

1. Если случай не требует срочного вмешательства, не обязательно разбираться с ним немедленно. Можно сказать подростку: «Сейчас я сержусь. Давай поговорим об этой завтра, когда эмоции утихнут».
2. Чем сильнее ваш гнев, тем тише ваш голос. Попробуйте говорить шёпотом, когда вас что-то сильно раздражает. Это произведёт эффект.
3. Поговорите с кем-нибудь до того, как решите, что делать. Помощь консультанта или подруги поможет созранить равновесие в непростой ситуации.

Наиболее подходящий момент для разговора с подростком с позиции разума — когда он находится в спокойном эмоциональном состоянии. Так повышается процент того, что вас услышат, произойдёт изменение в поведении.

Стоит избегать назначения последствий подростку в тот момент, когда вы сердитесь, потому что они могут оказаться чересчур суровыми. И, как только вы остынете, вам захочется их пересмотреть. Что приводит к родительской непоследовательности.

На родительскую непоследовательность подросток обычно реагирует одним из трёх способов:

1. у него складывается впечатление, что родитель действует крайне эмоционально, не давая себе обдумать ситуацию;
2. возникает предположение, что родитель — бесхарактерный человек;
3. у подростка возникают сомнения, что родитель действует в его интересах.

Ф. Клайн и Д. Фей призывают сохранять последовательность в действиях и словах, в требованиях. Исходя из моего опыта, могу рекомендовать фиксировать на бумаге те правила, которые необходимо соблюдать в коммуникации, в действиях подросткам и родителям. Выработка этих правил поможет обозначить границы, которые так важны подросткам.

Есть один замечательный способ, чтобы наладить диалог внутри семьи, — проведение семейных собраний.

Семейное собрание — это встреча членов семьи один раз в неделю в конкретный день (чаще всего выходной). На этом собрании вы можете обсудить все актуальные вопросы, сблизиться и весело провести время. Многие подростки говорят, что им на самом деле не хватает общения с родителями в неформальной обстановке. Так как они часто заняты и общаются с ними только по вопросам учёбы.

О том, как эффективно провести собрание, и из каких пунктов оно может состоять, мы поговорим в следующей статье.