Интересно

Осознание своих эмоций — первый шаг к исцелению в острых ситуациях!

Друзья моиheart!

Планета находится в раздрае. И люди сегодня изнутри разрываются на разные лагеря, ту или другую сторону. Страхами, осуждением, ненавистью друг другу. Не только в точках военных конфликтов, но и в семьях, на работе и среди людей, имеющих разную точку зрения.

Это разлад. Энергия и сознание, толкающее людей на споры, агрессию, ссоры и крайнее выражение — уничтожить физически или психологически того, кто имеет другое мнение, наказать или отказаться от общения, хлопнуть дверью. Эти реакции исходят изнутри человека, из боли, обид, страха и мыслей, что правильная позиция и её отстаивание убережёт от чего-то плохого, успокоит совесть и даст зелёный свет для конкретных действий.

Эти энергии и реакции разрушают не только отношения между странами, национальностями и близкими людьми, но и разрушают самого человека изнутри. Ценности, любовь, дружбу, человечность — всё это начинает трещать по натиском разрушительных эмоций, правоты, агрессии.

Как вы можете прекратить эти метания?

Для начала осознать, что вы в метаниях. Что вас обуревают тысяча и одна эмоций. От незнания, как реагировать, и ужаса, до осуждения всех подряд и обсуждения с разными людьми и отстаивания своих позиций и даже опустошённости и шока.

Следующим шагом можно выписать или проговорить вслух, что именно вы испытываете в этом конкретном этапе с подробностями, например: я испытываю жутких страх и панику, что конфликт распространится на всю страну, я потеряю своих родных, меня призовут на службу. Возможно, у вас будет очень много таких страхов. Или: я испытываю гнев на тех, кто спровоцировал военный конфликт, кто виноват. Возможно, в вас есть удовлетворение от того, что кто-то получит по заслугам, или чувство вины, что вы это испытываете, или не можете изменить. Возможно, вы в ярости и готовы сами вступить в конфликт.

В любом случае, проговаривая и выписывая эти состояния, вы можете их осознать. И увидеть именно свои состояния, даже если они подняты внешними событиями или навязаны со стороны.

Далее — вы можете посмотреть на свои состояния и признать их без осуждения. И признать, что именно вы хозяин своих эмоций, а не кто-то другой. И именно вам подвластно успокоить их.

Выдохнуть. Попробовать отпустить визуально через образ шарика, например, или выдыхая всё до последнего, складывая все эти состояния в костёр с фиолетовым пламенем. Попросить Бога, ангелов, духовных учителей, Мать Марию связать все ваши энергии, ослабить их или успокоить. Передать свои состояния в руки Бога или Матери Марии прямо образно, закрыв глаза и буквально внутри себя передать в руки Божественной Матери по одной все свои энергии. И сознавать, что первый шаг сделан.

Мысли/идеи/убеждения порождают эмоции, а эмоции толкают человека на разные действия. Освободив себя от деструктивных эмоций, вы можете более равновесно смотреть на ситуацию и принимать решение о действии сердцем и разумом, а не слепыми эмоциями.

Попробуйте выйти за пределы своего физического тела, пола, возраста, национальности и страны, в которой вы находитесь, или которой вы близки. Увидьте себя и других людей вне этих ограничений. Теми, кем вы являетесь на самом деле — духовными существами, пришедшими получать материальный опыт и учить уроки. И осознайте, что все мы части единого океана Божественного сознания, как капли физического океана.

С любовью, автор heart.

Читать полностью

Spread the love
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •