Интересно

Эгоизм — это хорошо или плохо?

Казалась бы, очевидная вещь — моя жизнь принадлежит мне и только мне. Однако многие люди думают иначе. Их жизнь может принадлежать партнёру, родителям, детям, Богу, какому-либо сообществу. Да и много кому ещё. Только не им самим. Отказ от ответственности за свою жизнь порождает бессилие, множественные симптомы и постоянно сниженный фон настроения. Почему же человек отказывается от ответственности за свою жизнь и передаёт её в чужие руки?

Такая установка формируется ещё в детстве, если все решения за ребёнка принимают родители. Ребёнок убеждается, что что-то в нём «не так», и сам он со своей жизнью точно не справится. Маленький человек лишается прав на собственные желания, мысли, чувства, даже тело. Формируется «выученная беспомощность», то есть ребёнка научают быть беспомощным. Мир беспомощному человеку кажется опасным. А «островок безопасности» — родитель. Родительскую фигуру со временем может заменить кто-то или что-то другое. Но суть остаётся неизменной. К определению себя прочно прилепилась приставка «не». Человек уверен в том, что он неполноценный — незначимый, недостойный, нелюбимый…

Маленький ребёнок нуждается в родителе. Если родитель не чувствует собственной значимости, он заинтересован в том, чтобы ребёнок не взрослел, оставался вечным малышом, постоянно нуждающимся в нём — родителе. Один из эффективных способов добиться зависимости — это внушение ребёнку, что жить своей жизнью, думать о себе плохо. Это эгоизм. О ком же надо думать? Чаще всего — о маме. Напрямую, как правило, это не говорится. Но подразумевается.

В латинском языке ego означает «я». А эгоизм — поведение человека, направленное к собственной выгоде. Каждый человек «эгоист», так как хочет быть счастливым. Он делает то, что даёт ощущение счастья или приближает к этому ощущению. Можно быть эгоистом и думать только о себе, но это приводит к одиночеству. Чрезмерный альтруизм, самопожертвование отнимает силы и вызывает раздражение.

Мы выбираем себя, когда настаиваем на своём мнении или на своих желаниях, а также, когда отказываемся от них в пользу другого. Потому что от любого своего решения мы имеем личную выгоду. В основе заботы о другом лежит эгоизм — забота о себе. И важно это понимать. Так, например, уступая другому, мы делаем хорошо себе, потому что это действие позволяет почувствовать себя хорошим человеком — умным, добрым, щедрым.

Пример из практики. Согласие клиентки на публикацию получено, имя изменено.

На консультации молодая женщина — Наташа. Она говорит, что хочет радоваться жизни, но не может.

Предлагаю Наташе обратить внимание на ощущения в теле. Это — дискомфорт в области горла. Образ дискомфорта — туман.

Выясняется, что туман не даёт девушке говорить, проявлять себя. При этом у Наташи появляется мысль, что её жизнь принадлежит не ей самой, а её маме.

Наташа считает, что жизни других людей принадлежат им. Потому что люди разрешают себе быть эгоистами и не боятся отвержения. Наташа боится быть эгоисткой, потому что мама всегда говорила: «Кто думает о себе, тот — эгоист». Мнение мамы очень важно для девушки, она боится маминого осуждения.

Спрашиваю Наташу, кто кроме мамы является для неё авторитетной фигурой. Реального авторитетного человека для Наташи в её окружении не оказалось, но после некоторых размышлений она назвала вымышленный персонаж — Хранительницу Рода.

Когда Наташа представила Хранительницу Рода, оказалось, что она разрешает девушке быть эгоисткой. По мнению Хранительницы, Роду необходимо выживать и приспосабливаться к изменениям, которые происходят «здесь и сейчас». Чем больше Наташа будет думать о себе, тем лучше для рода. Выбирая себя, Наташа сможет научиться жить полноценной жизнью, создать свою семью, родить детей. Род нуждается в продолжении, в наличии счастливых, довольных жизнью потомков.

Слушая Хранительницу Рода, Наташа соглашается с ней, но у девушки появляется головная боль. Хранительница Рода продолжает убеждать Наташу в том, что она правильно делает, когда отделяется от мамы. Жить «зазря» — это оглядываться назад — на родителей, на прошлое. Хранительница разрешает девушке двигаться навстречу самой себе, в своём темпе, даже если это будут маленькие шажки. Она говорит, что важно научиться общаться, впускать радость в свою жизнь.

Наташа слышит Хранительницу Рода, начинает доверять ей, головная боль проходит. Туман исчезает.

Наташа с удовольствием произносит: «Моя жизнь принадлежит мне». При этом девушке хочется больше говорить, общаться, смеяться.

Несмотря на оптимизм Наташи, важно понимать, что принятие ответственности за свою жизнь — это не разовое действие, а процесс. Длинный путь, который может занимать годы. Сегодня с помощью «хранительницы рода» Наташа сделала шаг по направлению к себе, разрешила себе быть «эгоисткой». Сколько ещё таких шагов потребуется, неизвестно.

Не имея чувства безопасности и базового доверия к миру, человеку приходится создавать это в процессе терапии, проходить сложный и долгий путь взросления. В качестве помогающих фигур могут использоваться ресурсные части личности, успешные члены семьи, рода, психолог, образы мудрости, хранителя или хранительницы рода и многое другое. Глядя на себя и свою ситуацию «чужими глазами», под непривычным ракурсом, человек может увидеть и неожиданное решение проблемы.

Когда мы принимаем тот факт, что наша жизнь принадлежит нам и только нам, появляется ответственность за то, как мы её проживаем. И понимание того, что в каждый момент времени мы выбираем себя.

Есть такое понятие — «разумный эгоизм». Это адекватная самооценка и здоровая любовь к себе. Разумный эгоист соединяет реализацию своих желаний и интерес к окружающим его людям. Это позволяет находиться в гармонии и с собой, и с миром.

Spread the love
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •