5 детских травм: травма отвержения

Лиз Бурбо в своей книге «5 детских травм» описывает травму отвержения как одну из самых глубоких и ранних. Ею «награждаются» нежеланные дети, и формируется она, как правило, с момента зачатия до года.

Такой человек вынужден всю жизнь носить маску «беглеца», потому что им движет страх… Он боится соприкоснуться снова с этой болью — болью отвержения. А это одно из самых сильных негативных переживаний из возможных.

При этом ребёнок часто получает установки:

• «не живи» (если родители вообще не хотели ребёнка),
• «не будь собой» (если хотели, например мальчика, а родилась девочка),
• «будь удобным» (если родители принимают ребёнка только в том виде, в каком он для них приемлем, и отвергают «неудобные» его проявления).

Когда же ребёнка не хотели, его существование на всю жизнь остаётся под вопросом. Такой человек на протяжении всей жизни ощущает где-то глубоко внутри, что он как бы не имеет права жить. Часто он стремится остаться не заметным, исчезнуть, быть не видимым.

Белая ворона — так часто ощущает себя человек с травмой отвержения. И так нередко воспринимают его и другие. Потому что из-за страха снова встретиться лицом к лицу с болью, что тебя не примут, такой человек сам начинает избегать общества людей.

Что ещё свойственно человеку, у которого активна травма отвержения:

• У него низкая самооценка, он недоволен собой, не умеет себя ценить и уважать. Склонен к принижению себя и самобичеванию.
• Если кто-то обращает на него внимание, пристально посмотрит, то он начинает волноваться, переживать, что о нём подумают.
• Да, конечно, ему свойственна мнительность. Может быть, никто на него и внимания не обратил, но ему так может показаться. Ведь в своём богатом воображении он часто рисует себе картины, что его отвергнут, осудят, не примут таким, какой он есть.
• Поэтому у «беглеца» серьёзные сложности с социализацией. Ему трудно находиться в обществе людей. И даже если он в компании, то чувствует там себя той самой «белой вороной». Поэтому среди людей ему некомфортно, он напряжён, нервничает.
• Чувство одиночества преследует его постоянно. И часто среди людей это чувство одиночества обостряется, становится более ярким. Особенно, когда он видит, как другие тепло общаются друг с другом.
• И в то же время у него много страхов, особенно, когда он один. Тревога является фоновым чувством его существования. И, как правило, он её не осознаёт.
• Такой человек склонен защищаться через отрицание, через уход от проблем, бегство от самого себя и реальности. И поэтому…
• Он склонен убегать в иллюзорный мир фантазий, виртуальной реальности, а зачастую прибегает к помощи алкоголя и наркотиков.
• А, может быть, что он очень интересуется эзотерикой, духовными практиками, мистикой, часто находясь в отрыве от материальных вещей. Или склонен к чрезмерной интеллектуальной деятельности. Это другой способ ухода от реальности.
• «Беглец» обычно склонен к трудоголизму, он энергичен, его движения быстры. Старается быть эффективным и очень нужным окружающим. Ведь когда он очень занят, то чувствует, что живёт, это даёт ему право на существование.
• Если человек с травмой отвержения сталкивается с агрессией в свою сторону, он не будет отстаивать себя и свои границы. Его излюбленная стратегия — это бегство. А если убежать не удалось, то он склонен быть жертвой, позволяя себя эксплуатировать.
• Он страдает перфекционизмом, так как почти всегда недоволен собой и тем, что он делает.
• И даже если в его жизни случается что-то хорошее, то он не сможет этому порадоваться, потому что убеждён, что это очень быстро закончится. Обесценивает свои успехи и достижения.
• Всё чаще с возрастом он начинает понимать, что жизнь проходит мимо, и ничего полезного он не сделал. Утрата смысла (если он и был когда-то) повергает его в депрессию.
• Слова «бессмысленный» и «ничтожный» часто слетают с его губ.
• Отверженный в тысячу раз чувствительнее нежели человек без такой травмы!